La vida se compone de momentos de subida y de bajada, en los que celebramos los éxitos y aprendemos de los errores. Por eso, la clave está en la actitud que adoptamos en cómo afrontar la vida. Como dice la cantante Avril Lavigne: “La vida es como una montaña rusa, vívela, sé feliz, disfruta la vida”.
La felicidad es el estado emocional que todos los seremos humanos perseguimos por excelencia o que, al menos, tenemos como meta. Por esta razón, cada 1 de agosto se celebra el #DíadelaAlegría. Desde el año 2010, se busca reflexionar sobre este sentimiento de bienestar y de satisfacción personal.
Pero, ¿cómo influye este estado emocional en nuestro cuerpo? La alegría y el sentimiento optimista tiene un gran impacto en nuestro organismo:
- Fomenta un estilo de vida más saludable
- Combate el estrés y el dolor
- Mejora el sistema inmunológico
- Aumenta la longevidad
Sin embargo, la alegría es una emoción muy subjetiva. Cada persona la concibe de una manera diferente dependiendo de su manera de ser y de sus gustos / aficiones. Por ejemplo, hay a gente a la que le provoca alegría ir a la playa y otros que prefieren la montaña.
Lo que si es cierto es que una persona que se siente alegre trabaja mejor, está mas atenta y provoca alegría en las personas de su alrededor. Por eso, vamos a intentar sacar el lado positivo de las cosas y de ponerle mucha alegría a la vida.
Por eso, para empezar el mes con buen pie… ¡Feliz #DíaMundialdelaAlegría!
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